激筋肉痛

右足がオーバーヒートしてしまいました。
階段を登るのも辛い。
おかげで十分なダイエット効果も得られず。

水曜のシュート練習で疲労が溜まってたんだろうけど、気づかずに十分なケアが出来ませんでした。
で、今日の練習試合でおシャカった。いてぇ、いてぇよぉ〜〜〜。